plorovisk - це простір, де сучасні техніки йоги поєднуються з древньою мудрістю. Ми допомагаємо знайти баланс між тілом, розумом та духом у ритмі сучасного життя.
Мир і спокій у кожному диханні
Незалежно від вашого досвіду чи віку, ми створили програми, які м'яко введуть вас у світ йоги
Спеціальні програми для новачків з покроковим освоєнням базових асан та дихальних практик
Кожен учасник отримує персональні рекомендації та модифікації вправ відповідно до потреб
Атмосфера прийняття та розуміння, де кожен може рухатися у своєму темпі без судження
Оберіть стиль, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям
Класична практика з акцентом на правильне вирівнювання, глибоке дихання та усвідомленість у кожній позі
• Тривалість: 75-90 хвилин
• Рівень: Всі рівні
• Ефект: Зміцнення, гнучкість, спокій
Динамічна практика, де рухи синхронізовані з диханням, створюючи медитативний потік енергії
• Тривалість: 60-75 хвилин
• Рівень: Початківці+
• Ефект: Енергія, координація, фокус
М'яка відновлювальна практика з тривалим утриманням поз для глибокого розслаблення та гнучкості
• Тривалість: 60-75 хвилин
• Рівень: Всі рівні
• Ефект: Розслаблення, відновлення
Духовна практика, що поєднує фізичні вправи, дихальні техніки, медитацію та мантри
• Тривалість: 90 хвилин
• Рівень: Досвідчені
• Ефект: Трансформація, усвідомленість
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам, що допомагає підготуватися до народження
• Тривалість: 60 хвилин
• Рівень: Для вагітних
• Ефект: Підготовка, зв'язок з дитиною
Практики усвідомленості, концентрації та внутрішнього споглядання для розвитку розуму
• Тривалість: 30-45 хвилин
• Рівень: Всі рівні
• Ефект: Спокій, ясність, фокус
Ми віримо, що істинне здоров'я приходить через гармонію між фізичним тілом, емоційним станом та духовними аспектами життя.
Йога - це не лише фізична практика, але й шлях до глибшого розуміння себе та світу навколо нас.
Ми підкреслюємо важливість відновлення зв'язку з природними ритмами та циклами, що оточують нас.
"Йога - це не про гнучкість тіла, а про гнучкість розуму та відкритість серця."
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте атмосферу нашої студії
Виберіть стиль йоги, який вас найбільше цікавить
Заповніть форму нижче або зателефонуйте нам
Прийдіть за 10 хвилин до початку заняття
Поглибте свою практику через древні техніки дихання та медитативні стани свідомості
Починайте день з 20-хвилинних сесій усвідомленості, що налаштовують на позитивний лад та внутрішню гармонію.
🕖 Щодня о 7:00 та 8:00
🧘♀️ Підходить для всіх рівнів
Освойте потужні дихальні техніки, що збільшують енергію, покращують концентрацію та заспокоюють нервову систему.
🌬️ Анулома-вілома, Капалабхаті, Бхрамарі
⏰ 30 хвилин інтенсивної практики
Йога-нідра та медитації для глибокого відновлення після насиченого дня та покращення якості сну.
🌙 Щовечора о 19:30
😴 Сприяє глибокому сну
Оберіть варіант, який найкраще підходить для вашого розкладу та цілей
За одне заняття
8 занять на місяць
Необмежена кількість занять
Всі ціни вказані в гривнях. Абонементи дійсні протягом 30 днів з дати покупки.
Експертні рекомендації для поглиблення вашої практики
Практичні поради щодо облаштування затишного куточка для практики у власній оселі. Від вибору килимка до створення атмосфери.
Освойте фундаментальні дихальні техніки, які стануть основою для глибшої йога-практики та повсякденного самопочуття.
Комплекс вправ для зміцнення м'язів спини, покращення постави та зняття напруги після довгого робочого дня.
Простий та доступний гід по основах медитативної практики. Як почати, що очікувати та як подолати поширені труднощі.
Як їжа впливає на вашу практику та загальний стан. Принципи усвідомленого харчування згідно з йогічною традицією.
Переваги занять йогою на свіжому повітрі, як підготуватися до практики в парку чи лісі, особливості зимових занять.
"Знання без практики порожнє, практика без знання сліпа"
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для підбору найкращої програми